Możesz liczyć na LICZI.

Kategoria: Warzywa i owoce

Liczi

„Mały, ale wariat”.

LicziLiczi, niewielkich rozmiarów, egzotyczny owoc drzewa bobczycy chińskiej, wyglądem przypomina przerośniętą truskawkę. Pochodzi z Chin z prowincji Kanton i zaskoczyć może niejedną osobę ogromem posiadanych właściwości odżywczych. W nim znajdziemy bogactwo mikroelementów w postaci potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, jodu, manganu i fluoru. Liczi plasuje się na drugim miejscu wśród owoców bogatych w polifenole, które zapobiegają stanom zapalnym i chorobom nowotworowym. Szczególnie dzięki zawartości flawonoidów, liczi może zwać się przyjacielem kobiet, jako że to flawonoidy są skutecznym związkiem w walce z rakiem piersi. Warto wspomnieć, że owoc ten powszechnie uważany jest także za silny afrodyzjak. Bogaty w witaminę C owoc liczi wspomaga produkcję kolagenu, dbając o strukturę naszej skóry. Zawiera także oligonol, spowalniający procesy starzenia, chroniąc organizm przed wolnymi rodnikami i promieniowaniem UV. Z kolei dzięki obecności potasu trzyma pieczę nad prawidłowym ciśnieniem krwi i rytmem serca. Na tym rola liczi jednak się nie kończy.

Dzięki zawartości wapnia, magnezu i fosforu owoc liczi wspomaga także układ kostny. Bogaty jest również w witaminy z grupy B, które odpowiadają za układ nerwowy i metabolizm człowieka. Jest doskonałym elementem diety zapobiegającej otyłości, gdyż dzięki polifenolom rozkłada tłuszcze i przeciwdziała ich gromadzeniu się.

Naturalne orzeźwienie.Lychees

W smaku liczi jest słodko kwaśny, ale i orzeźwiający. Doskonale sprawdza się latem w upalne dni. Sok z cząstkami liczi podany z kostkami lodu i listkami mięty zgasi każde pragnienie i wprowadzi równowagę elektrolitową w organizmie. Posiada niezwykle energetyzujące działanie . Nie jest zalecany diabetykom z uwagi na wysoką wartość kaloryczną (68 cal/100g). Może wyglądać niepozornie, ale naprawdę warto wprowadzić go do menu.

Przy wyborze na sklepowym straganie kierujmy się kolorem. Jasny i jędrny będzie smakował najlepiej. Zbyt ciemny i suchy jest już przejrzały. Na polskim rynku liczi dostępne są też w syropie.

Wpis nie jest artykułem sponsorowanym, zawiera jedynie własne opinie i przemyślenia autorki.

Oceń produkty z liczi w naszym serwisie:

Gellwe. Słodki kubek Frugo. Kisiel z kawałkami owoców liczi.

IrVing. Herbata jabłkowa z liczi.

Podziel się ze znajomymi: Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter0Pin on Pinterest0Email this to someone
Alicja.Julka