{"id":536,"date":"2013-07-08T11:05:00","date_gmt":"2013-07-08T09:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/?p=536"},"modified":"2013-07-12T12:56:34","modified_gmt":"2013-07-12T10:56:34","slug":"woda-butelkowana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/woda-butelkowana\/","title":{"rendered":"Woda"},"content":{"rendered":"<h2>Woda butelkowana &#8211; jej rodzaje i kilka przydatnych informacji.<\/h2>\n<p>Polski rynek wody butelkowanej daje nam ogromny wyb\u00f3r. W sprzeda\u017cy s\u0105 dziesi\u0105tki produkt\u00f3w, r\u00f3\u017cni\u0105ce si\u0119 nie tylko firm\u0105, wygl\u0105dem butelki czy etykiety, ale r\u00f3wnie\u017c sk\u0142adem. Powiecie: &#8222;Sk\u0142ad wody? Woda to woda.&#8221; Jednak\u017ce nie ka\u017cda woda jest taka sama. R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 sk\u0142adem mineralnym, a co za tym idzie, smakiem i w\u0142a\u015bciwo\u015bciami. Czym wi\u0119c r\u00f3\u017cni si\u0119 woda \u017ar\u00f3dlana od wody mineralnej?<\/p>\n<h3>Podzia\u0142 wody ze wzgl\u0119du na stopie\u0144 mineralizacji.<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-butelkowana.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-544 alignright\" title=\"woda-butelkowana\" alt=\"woda-butelkowana\" src=\"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-butelkowana-200x300.jpg\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-butelkowana-200x300.jpg 200w, https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-butelkowana-682x1024.jpg 682w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>Woda butelkowana dzieli si\u0119 na:<\/p>\n<ul>\n<li>Wody naturalne \u017ar\u00f3dlane \u2013 mineralizacja do 500mg\/l. Wody te dobre s\u0105 dla dzieci, do gotowania, czy do cel\u00f3w higienicznych. Dla os\u00f3b aktywnych fizycznie zalecane s\u0105 raczej wody mineralne.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Wody sto\u0142owe- uzyskuje si\u0119 je poprzez wzbogacenie minera\u0142ami w\u00f3d \u017ar\u00f3dlanych. Dodaje si\u0119 do niej jeden lub wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w maj\u0105cych znaczenie fizjologiczne jak: s\u00f3d, magnez, wap\u0144, chlorki, siarczany, czy wodorow\u0119glany. Mo\u017cna je pi\u0107 w dowolnych ilo\u015bciach.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Wody naturalne \u015brednio zmineralizowane \u2013 500-1500mg\/l.\u00a0 Dobre do cel\u00f3w profilaktyczno &#8211; zdrowotnych. Mo\u017cna je pi\u0107 w dowolnych ilo\u015bciach.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Wody naturalne wysoko zmineralizowane \u20131500 \u2013 4000mg\/l. Raczej nie nale\u017cy podawa\u0107 dzieciom.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Wody lecznicze pow. 4000mg\/l. Pi\u0107 po konsultacji z lekarzem.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Zawarto\u015b\u0107 dwutlenku w\u0119gla.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podzia\u0142 wody ze wzgl\u0119du na stopie\u0144 nasycenia dwutlenkiem w\u0119gla:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>niegazowana \u2013 nie zawiera CO<sub>2<\/sub><strong><\/strong><\/li>\n<li>niskonasycona \u2013 zawiera do 1500 mg\/l CO<sub>2<\/sub><strong><\/strong><\/li>\n<li>\u015brednionasycona \u2013 zawiera od 1500 do 4000 mg\/l CO<sub>2<\/sub><\/li>\n<li>wysokonasycona \u2013 zawiera ponad 4000 mg\/l CO<sub>2<\/sub><\/li>\n<\/ul>\n<h4>Uwagi praktyczne.<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-pitna.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-545 alignleft\" title=\"woda-pitna\" alt=\"woda-pitna\" src=\"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-pitna-200x300.jpg\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-pitna-200x300.jpg 200w, https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-pitna-682x1024.jpg 682w, https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-pitna.jpg 1587w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>Zalecane dzienne spo\u017cycie wody, razem z wod\u0105 zawart\u0105 w pokarmach to 1,5 \u2013 2 l dziennie, a w upalne dni nawet ponad 3 l. Woda uboga w minera\u0142y mo\u017ce je wyp\u0142ukiwa\u0107 z organizmu, szczeg\u00f3lnie w trakcie upa\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p>Je\u017celi nie lubicie wody kwa\u015bnej, kupujcie wody o jak najmniejszej ilo\u015bci sodu Na+, najlepiej poni\u017cej 5 mg\/l.<\/p>\n<p>Na etykiecie obowi\u0105zkowo musi by\u0107 podany sk\u0142ad wody, og\u00f3lna mineralizacja (np.zawarto\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych 650 mg\/l) oraz \u017ar\u00f3d\u0142o, z kt\u00f3rego pochodzi.<\/p>\n<p>Najcz\u0119\u015bciej w ramach tej samej grupy, czyli np. wody \u017ar\u00f3dlane cena nie ma wp\u0142ywu na jako\u015b\u0107 i odwrotnie. R\u00f3\u017cnice dochodz\u0105ce nieraz do 300% wynikaj\u0105 z marki producenta, koszt\u00f3w reklamy, mo\u017ce lepszego i \u0142adniejszego opakowania czy koszt\u00f3w transportu.<\/p>\n<p>Woda gazowana d\u0142u\u017cej zachowuje \u015bwie\u017co\u015b\u0107, \u0142atwiej gasi pragnienie i szybciej nasyca.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-z-lodem.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-547 alignright\" title=\"woda-z-lodem\" alt=\"woda-z-lodem\" src=\"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-z-lodem-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-z-lodem-300x225.jpg 300w, https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/woda-z-lodem-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Wody bogatej w wap\u0144 nie zaleca si\u0119 osobom z kamic\u0105 nerek, gdy\u017c nadmiar tego pierwiastka w organizmie powoduje powstanie kamieni nerkowych. Za to dla os\u00f3b z osteoporoz\u0105 taka woda nadaje si\u0119 \u015bwietnie.<\/p>\n<p>Du\u017ca zawarto\u015b\u0107 wodorow\u0119glan\u00f3w wodzie mo\u017ce pom\u00f3c w walce z cukrzyc\u0105, poniewa\u017c obni\u017ca poziom cukru we krwi. Jak r\u00f3wnie\u017c zoboj\u0119tnia kwasy \u017co\u0142\u0105dkowe, korzystnie wp\u0142ywaj\u0105c na dolegliwo\u015bci przy nadkwasocie. Jednak ta sama woda przy chorobie wrzodowej \u017co\u0142\u0105dka lub w przypadku ostrego nie\u017cytu pokarmowego mo\u017ce ju\u017c by\u0107 niebezpieczna.<\/p>\n<p>Dlatego czytajcie etykiety wszystkich produkt\u00f3w spo\u017cywczych, kt\u00f3re kupujecie!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Woda butelkowana &#8211; jej rodzaje i kilka przydatnych informacji. Polski rynek wody butelkowanej daje nam ogromny wyb\u00f3r. W sprzeda\u017cy s\u0105 dziesi\u0105tki produkt\u00f3w, r\u00f3\u017cni\u0105ce si\u0119 nie tylko firm\u0105, wygl\u0105dem butelki czy&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":543,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[29,43,4],"class_list":["post-536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacje-o-produktach","tag-woda","tag-woda-butelkowana","tag-zakupy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=536"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":559,"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions\/559"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiadomezakupy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}